Il devient évident au vu des échecs des régimes basés sur une restriction pure, que l’ alimentation doit être comprise de manière globale, de l’amaigrissement à la stabilisation du poids.
Tout en démarrant l’amaigrissement, il faut rectifier progressivement les erreurs alimentaires les plus flagrantes !
Sur des bases scientifiques expérimentées, ces livres vont vous montrer comment faire un régime, à quels niveaux de restriction, combien de jours il est raisonnable de le faire, savoir augmenter sans reprendre du poids et enfin déterminer l’alimentation définitive afin de reprendre une vie sociale sans risque.
Le 1er livre « Mince pour toujours » vous expliquera precisemment et techniquement les différentes phases de l’amaigrissement à une alimentation de stabilisation de son poids.
Le 2eme livre « Maigrir sur mesure » explique de maniere pratique comment perdre 5, 10…kg avec des semainiers, des exemples et des recettes.
Vous êtes en France, il y a des habitudes ancestrales qui veulent que vous ayez un petit déjeuner co
COMMENT MAIGRIR ? Rester Mince ? Methodes et Astuces pour maigrir vite et rester mince Maigrir vite&
Vous faites le constat amer d’une prise de poids ! Vous vous décidez à démarrer un régime…mai